使い方
- 身長（cm）と体重（kg）を入力します。
- BMIと肥満度の判定が表示されます。
- 標準体重（BMI 22）と、普通体重の範囲を確認できます。
肥満度の判定基準（日本肥満学会）
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（やせ） |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMIと標準体重の計算式
BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）です。例えば身長170 cm・体重65 kgなら、65÷1.7÷1.7＝22.5です。標準体重は統計的に病気になりにくいとされるBMI 22から、身長（m）×身長（m）×22で求めます。身長170 cmの標準体重は約63.6 kgです。
よくある質問
日本とWHOで肥満の基準が違うのはなぜ？
日本人はBMIが比較的低くても生活習慣病のリスクが高まりやすいため、日本肥満学会はBMI 25以上を肥満としています。WHOでは25〜30未満を過体重、30以上を肥満としています。
子どもにも使えますか？
この判定は18歳以上の成人向けです。子どもの肥満度は、性別・年齢・身長別の標準体重を使う「肥満度」やローレル指数などで評価します。
BMIが普通でも安心できますか？
BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、普通体重でも内臓脂肪が多い「隠れ肥満」の場合があります。腹囲なども合わせて確認し、気になる場合は医師に相談してください。